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单侧咀嚼真的会让你的牙齿很受伤,出现单侧咀嚼怎么办?

发布时间:2020-08-26 14:37:13 文章来源:

大家平时咀嚼的时候,通常都是双侧牙齿交替咀嚼的。但有的人,会在无意识中,偏好单侧咀嚼。听起来好像没有什么问题,单侧咀嚼也能把食物嚼碎,但单侧咀嚼对牙齿来说就没有这么友好了。今天就给大家唠一唠单侧咀嚼所导致的不良后果。


单侧咀嚼真的会让你的牙齿很受伤,出现单侧咀嚼怎么办?

(图源网络,侵删)


一、单侧咀嚼的坏处

1.     牙齿磨损

首先最直接的伤害就是会导致咀嚼侧的牙齿被过度磨损。虽然我们的牙齿是很坚固的,但是架不住长年累月的使用,用的多用的久了再坚固的表面也会有损耗。若是正常的咀嚼行为,双侧会交替使用可以共同分担减轻磨损,但是单侧咀嚼就会导致咀嚼侧牙齿过度的被磨损,因此表面会被磨平、牙齿会变矮,进而导致牙齿咀嚼功能下降。


单侧咀嚼真的会让你的牙齿很受伤,出现单侧咀嚼怎么办?

(图源网络,侵删)


2.     大小脸

很多人以为脸型主要是由骨骼来决定的,后天无法改变。非也非也,如果你长期用单侧咀嚼,那么恭喜你,你就解锁了一个改变脸型的方法,因为长期单侧咀嚼会造成大小脸。长期只用一边牙齿嚼东西,会导致咀嚼侧的肌肉会得到更多的锻炼,嚼肌发达,看起来也会显得更大,从而出现大小脸。这就和很多运动员的右手比左手粗壮是一样的道理。


单侧咀嚼真的会让你的牙齿很受伤,出现单侧咀嚼怎么办?

(图源网络,侵删)


3.     伤害颞下颌关节

我们的嘴巴里有个控制张口、闭口的重要关节,叫做颞下颌关节。大家都知道,关节通常都是比较“娇气”,如果长期使用单侧来咀嚼,那么也就是在过度损耗该侧的颞下颌关节,久而久之,它就会“发脾气”!轻则张嘴时“咔咔”作响,重则会出现疼痛、无法张嘴等情况。


单侧咀嚼真的会让你的牙齿很受伤,出现单侧咀嚼怎么办?

(图源网络,侵删)


4.     影响牙龈健康

当我们进行咀嚼的时候,食物对牙齿的摩擦、唾液对牙面的冲洗,这其实都对牙齿有一定的自洁作用。因此长期不用的那一侧牙齿,因为缺少摩擦,会更容易长牙结石,带来更高的蛀牙、发炎风险。


单侧咀嚼真的会让你的牙齿很受伤,出现单侧咀嚼怎么办?

(图源网络,侵删)


明明单侧咀嚼有这么多危害,那为什么大家会无意识出现单侧咀嚼的情况呢?这大多是因为牙齿出现问题了。当一侧牙齿有蛀牙、缺牙等情况时,咀嚼可能会疼痛,产生不适感,因此大家就会有意识的避免使用疼痛侧进行咀嚼。而时间一长,就会从开始有意识的避免到后期无意识的养成了不良咀嚼习惯。

二、出现单侧咀嚼,怎么办

大家一旦发现自己在使用单侧咀嚼时,要尽快就医,发现问题解决问题,然后再有意识的纠正自己的单侧咀嚼行为。


单侧咀嚼真的会让你的牙齿很受伤,出现单侧咀嚼怎么办?

(图源网络,侵删)


当然也存在有一部分人就是单纯的习惯或喜好单侧咀嚼,这种情况在孩童时期更常出现,所以家长们要引起重视啦,关注孩子的咀嚼情况,引导孩子养成良好的咀嚼习惯。