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最全牙齿护理表,牙齿护理是一辈子的事情

发布时间:2020-08-04 10:13:43 文章来源:

很多人在拥有一口整齐洁白的牙齿的时候没有重视牙齿护理,等到出现牙齿疾病的时候才赶紧亡羊补牢,但是牙齿护理可不是一时之事,也不是临时抱佛脚的事情,想要拥有一口好牙,牙齿护理就必须从小抓起,并且每天坚持。那应该怎么护理,护理什么呢?最全牙齿护理表来啦!赶紧参考参考吧~


最全牙齿护理表,牙齿护理是一辈子的事情

(图源网络,侵删)


(1)   婴幼儿时期:乳牙萌发阶段,警惕龋齿

婴幼儿宝宝大概在6-8个月的时候就会开始萌发乳牙啦,这个阶段的目标就是要保护好乳牙,不要让乳牙出现龋齿的情况,因此从出生开始,就要有清洁口腔的习惯了,特别是在宝宝的牙齿快萌出的时候。方法也很简单,可以在宝宝喝完牛奶或者辅食后,再喂他喝几口白开水,这样就可以冲洗掉口腔内残留的食物残渣啦。早上起床跟晚上睡前,都可以用专门的口腔清洁工具帮宝宝清洁一下牙床。

当宝宝长出乳牙后,就要开始帮助宝宝刷牙了,2岁之后就可以让宝宝学会自己刷牙,帮助宝宝养成良好的刷牙习惯,同时也可以开始用少量的含氟牙膏。


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(图源网络,侵删)


(2)   青少年时期:恒牙持续发育,需预防龋齿,同时关注牙齿是否整齐

在6-7岁的时候是宝宝们乳牙脱落,开始长出恒牙的时期,这个阶段的目标则是要保护恒牙的正常发育,因此,除了要注意口腔卫生预防龋齿外,还要及时关注牙齿的生长情况,看看长出来的恒牙是否整齐,牙齿不齐对口腔卫生及口腔功能的正常发挥都有一定的影响。这个时期可以定期去看牙医,当牙齿有不齐的情况时,应该在恒牙更替完毕后,尽早进行牙齿矫正。

除此之外,在饮食方面,要注意不能过于精细,应该适当食用一些粗粮和未经细致加工的食物,这样能够比较好的强健牙齿。同时也要注意营养均衡,控制糖分摄入。


最全牙齿护理表,牙齿护理是一辈子的事情

(图源网络,侵删)


(3)   中青年时期:牙周问题高发,预防为重点,需要定期洗牙

中青年时期最高发的问题就是牙周病了,牙菌斑和牙石没有及时清理干净的话,就很容易引起牙周病,进而导致牙齿松动脱落。刷牙出血、牙龈肿胀等都是牙周病的表现,因此一定要注意日常的饮食,饭后要及时清洁口腔,并且要定期洗牙,洗牙才是去除牙结石这个“祸根”最好的方式。

若已经出现了牙周病的症状,就一定一定要去就医,尽快治疗,否则等到牙齿真的脱落了,就得去种牙了,这个花费可比洗牙、看牙贵得多了。


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(图源网络,侵删)


(4)   老年时期:牙龈萎缩、牙齿脱落为主要问题,需注重清洁及时治疗

老年人的牙龈随着年龄的增长,可能会出现生理性萎缩,这是不可避免的事情,萎缩后便会引起牙齿敏感。这个时候并没有什么特别有效的治疗方法,最重要的便是清洁牙齿,学会用牙线,因为牙龈萎缩后,会导致牙齿牙缝变大,从而藏匿更多的食品残渣。

老年人牙齿脱落的现象也是比较常见的,所以需要定期检查牙齿,牙齿脱落后一定要及时修补,以免影响其他牙齿的正常使用。老年人也要提高自我保健能力,刷牙的时候切忌暴力、横向刷牙,以免导致严重磨耗。


最全牙齿护理表,牙齿护理是一辈子的事情

(图源网络,侵删)


怎么样?这份牙齿护理表够全吧?参考自己的年龄段,一起好好护理牙齿吧!