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刷牙的时候恶心干呕?别急,你可能只是牙膏挤多了

发布时间:2020-07-01 10:26:33 文章来源:

刷牙洗脸是大部分人早晨起床最先做的事情,收拾完就算是正式开启新的一天了。不过有的人在刷牙的时候会有恶心干呕的感觉,这是怎么一回事?

如果是在电视剧里,那剧情的走向可能是怀孕了或者身患重疾,不是大喜就是大悲。不过在现实生活中,刷牙恶心干呕还是比较常见的,背后的原因也没有那么跌宕起伏,很可能只是因为你牙膏挤多了。今天就来跟大家聊一聊,刷牙为什么会恶心干呕这件事情吧。


刷牙的时候恶心干呕?别急,你可能只是牙膏挤多了

(图源网络,侵删)


1、牙膏用量过大

就像前面提到的,很多人刷牙时恶心干呕最常见的原因是牙膏挤多了。牙膏当中有比较多的化学成分和调节香味的成分,如果牙膏的用量过多,会使化学成分浓度较高或者牙膏气味过浓,因此容易导致干呕。此外牙膏中有比较丰富的摩擦剂,这个摩擦剂主要就是起泡用的。大家惯常可能会以为牙膏用的越多,起的泡沫越多,清洁效果就会更好。其实不是的,多不等于好,过多的泡沫也会刺激到部分人的喉咙导致干呕,而且增加后续漱口的一个难度。


刷牙的时候恶心干呕?别急,你可能只是牙膏挤多了

(图源网络,侵删)


刷牙的时候用适量的牙膏就够了,一般成年人大约需要一厘米左右的牙膏,3-6岁的儿童用豌豆大小的牙膏,至于3岁以下的儿童用一个米粒大的牙膏就完全足够了。如果总觉得牙膏不起泡,那刷牙之前可以稍微沾点水,加快起泡的速度。牙膏虽好,可不要贪多噢!


刷牙的时候恶心干呕?别急,你可能只是牙膏挤多了

(图源网络,侵删)


2、用太冷的水刷牙

刷牙的时候如果用的水太冷和口腔温差太大,也容易刺激喉反神经引起恶心。不过这种情况更常见于冬天,冬天的水温是真的太冷了。对于牙齿敏感的患者来说,这种情况更加折磨,一口水进去,牙齿疼痛、恶心干呕这两种感受全都有了。所以大家为了更良好的刷牙体验,不妨把刷牙的水换成温水。


刷牙的时候恶心干呕?别急,你可能只是牙膏挤多了

(图源网络,侵删)


3、牙刷质量不好

牙刷质量不过关主要指两方面,一个是有些劣质牙刷会有很重的气味,在嗅觉的刺激下,你的身体可能会觉得你需要吐一吐,因此出现了干呕的情况。还有一个方面是指牙刷的刷毛不好,有一些劣质刷毛没有经过磨圆处理,用起来非常扎嘴,在刷比较接近喉咙的位置时,容易刺激喉咙引起干呕。所以在选择牙刷的时候,还是尽量选择大品牌的牙刷。


刷牙的时候恶心干呕?别急,你可能只是牙膏挤多了

(图源网络,侵删)


4、刷牙姿势不对

这里主要指的是刷舌头的姿势不对,如果刷的过于深入,刮到舌头的根部,就很容易引起干呕。不过舌头根部还是比较容易藏污纳垢的,刷还是要刷的,但力道要尽量减轻,减少刺激,也可以尝试把舌头伸出来之后再刷,可以稍微减少一点呕吐感。


刷牙的时候恶心干呕?别急,你可能只是牙膏挤多了

(图源网络,侵删)


5、病理性原因

如果已经根据上面的4个情况调整了自己的刷牙方法,仍然有恶心干呕的感觉,那就可能有其它疾病,比如慢性咽炎、胃肠道疾病、口腔疾病和鼻炎等,所以建议到医院做检查,然后再对症下药