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为什么每天都认真刷牙了还口臭?那是因为没有清洁到位呀

发布时间:2020-06-09 09:57:45 文章来源:

口臭真的是一个让人难为情的事情,一旦有口臭,就很容易让别人对自己“敬而远之”,引发社交尴尬。有的人就会很奇怪,明明每天都刷牙了,为什么还是有口臭呢?这个时候就要请你认真的思考一遍,你真的有清洁到位吗?


为什么每天都认真刷牙了还口臭?那是因为没有清洁到位呀

(图源网络,侵删)


口臭的成因虽然很多,但是很多情况下的口臭都是由口腔疾病引起的,比如牙周炎、牙龈炎等等,当有这些炎症的时候,说明口腔中有大量的细菌存在。这些细菌在新陈代谢的过程当中,会排出臭气,导致口臭。所以日常清洁不到位,就会引起口腔疾病和口臭问题。

你可以稍微想一想,你日常清洁口腔大概是哪些步骤?是不是早晚刷个牙就完事儿了?

光靠刷牙是远远不够的,因为口腔里的细菌存在于牙齿表面、牙缝、舌苔等各个位置,任何一个位置清洁不到位,都会让细菌有可趁之机,然后“发展壮大”。所以平时刷牙、清洁牙缝和刷舌苔,每个步骤都需要认真仔细。


为什么每天都认真刷牙了还口臭?那是因为没有清洁到位呀

(图源网络,侵删)


首先是刷牙,刷牙是最重要且最有效能清除牙菌斑的方法。虽然大家每天都刷牙,但很多人的刷牙质量并不过关。中国口腔医学会推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法,这种方法不是横着刷,也不是竖着刷,而是要把牙刷倾斜45度角,对准牙龈沟的位置,然后轻微用力让一小部分刷毛进入牙龈沟位置,之后再刷牙。


为什么每天都认真刷牙了还口臭?那是因为没有清洁到位呀


平常大家爱用的方法,无论是竖着还是横着,都只能清除掉牙齿表面的细菌,而牙龈沟这些容易藏污纳垢的位置往往够不着。巴氏刷牙法提倡的这个45度角,就正好能够清理牙龈沟位置的牙菌斑。同时巴氏刷牙法还强调每次刷牙要至少要刷2分钟,力度不能过大以免伤牙,并且早晚都一定要刷牙。如果是自己比较难掌握45度夹角,或者很难掌握刷牙力度的,可以考虑使用电动牙刷,比如针对巴氏刷牙法设计的usmile45度小白刷。电动牙刷清洁效率更高,而且辅助的功能、可选择的模式都比较多,使用起来会更方便省力。


为什么每天都认真刷牙了还口臭?那是因为没有清洁到位呀


每天除了刷牙之外,还有必须要做的工作就是清洁牙缝。牙缝的位置一般的牙刷都很难清洁到,需要使用专门的工具,比如牙线、牙线棒。这种工具都是通过摩擦牙缝,起到清除污渍的作用。牙缝一定要每天清洁,因为每天进食之后,牙缝内都会藏有食物残渣等等,非常容易“吸引”细菌驻扎。清洁牙缝跟刷牙这两者之间,没有时间先后的区别,先刷牙还是先清洁牙缝都可以,但是由于牙缝中的食物残渣,经过了一天的“生存挑战”,会有比较强烈的存在感,味道会很难闻,所以如果是刷牙之后才清洁牙缝,建议可以使用带有薄荷因子的牙线棒,比如usmile小海马牙线棒,使用完之后可以留有清爽的薄荷香压制异味。


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最后就是清洁舌苔。人的舌苔表面是凹凸不平的,所以很容易藏有细小的污渍进而引发细菌的滋生,所以舌苔也一定要定期清洁。清洁舌苔可以用专门的舌苔刷,比如usmile舌苔刷,全硅胶质地的不容易伤害到舌苔。清洁的频率一周一次即可,但一定不能用力过猛,否则损伤味蕾。


为什么每天都认真刷牙了还口臭?那是因为没有清洁到位呀


清洁口腔对解决口臭来说,是一个治本的方法,那日常生活中,也有一些治标方法,就是使用漱口水、口腔喷雾等等。漱口水和口腔喷雾中,往往都含有一些抑菌成分和香氛成分,比如usmile的漱口水中,就增添有自然的花果香气,能够抑制口气并且保留香味,所以能够快速的段时间内解决口气问题,也是一个日常必备的治理口臭小技巧了。